豆类食品中含有胶原蛋白吗？

很多人都认为胶原蛋白1般主要集中于肉类，事实上豆类的胶原蛋白1样丰富，而且植物蛋白更不容易发胖。豆类大多含有黄体酮和具有双向调理作用的雌激素，能够有效改良人体内循环，是最合适女性的食品之1。