怀孕后难以轻松入眠怎样办？

怀孕期间养成良好的生活、行动习惯。不可以吸烟、饮酒，尽可能少喝咖啡、茶等。晚餐后不要急着看电视活着躺在床上准备睡觉，尽可能做1些安静的事，例如看看书，练练瑜伽等。