有时候某种情感会压的喘不过气来怎样办？

不要把自己藏的太深，也不要独自承受太多，去KTV大声唱歌、去找到地方痛苦的玩1场、大声的哭出了。抛开那些所谓的礼节与束缚，让自己痛苦的释放。