产后怎样快速减肥快而且安全呢？

其实减肥是1个长时间性的问题，不是几天就能够解决的，需要每天饭后坚持锻炼消耗每天的热量，配合饮食才能做到减肥。睡前3小时不可以吃东西。减肥要渐渐来不要太心急。