水土不服造成肠胃不好怎样办？

水土不服的产生与脾胃衰弱有密切关系,蜂蜜不但可以健脾和胃,还有平静、安神的作用,由于蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素和磷、钙等物资能够调理神经系统功能紊乱,从而增进睡眠。