多梦是甚么缘由酿成的？

你好,多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改良睡眠环境等有益于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。