米饭的卡路里特别的大，我这个月1直在减肥，但是没有甚么效果，所有想问问以后不吃米饭可不可以减肥的啊？

其实每天都是应当要吃1点饭的，但是如果感觉米饭的热量太多的话，可以选择用大米熬粥，这样做出来的热量更低1些。其实在我们正常的吃饭进程中，米饭不是高热量的食品，用米做成粥的话，热量会更低。