人体内最好的排毒方法是甚么？

每天清晨、中午或睡前，到室外选择1处空气清新之地，做深呼吸运动。浴前喝1杯水帮助加速排毒，浴后喝1杯水补充水份，同时排除剩下的毒素。另外，蒸桑拿时不要在皮肤上涂抹润肤油，免得阻塞好不容易张开的毛孔，影响排毒效果。