精选回答
跳绳能够减腿，1般是以10到210个不等为1组，1天做10组左右，坚持1段时间就能够，但是记得跳绳玩以后推拿1下手臂和腿，避免构成肌肉块。
相关内容
最新更新
- brevity definition(2025-12-21T19:53:26+08:00)
- gr se(2025-12-21T19:53:26+08:00)
- clavecin definition(2025-12-21T19:53:26+08:00)
- frow tool(2025-12-21T19:53:26+08:00)
- roar down(2025-12-21T19:53:26+08:00)
- hear or(2025-12-21T19:53:26+08:00)
- carnation fudge kit(2025-12-21T19:53:26+08:00)
- work well at(2025-12-21T19:53:26+08:00)
- daunting journey(2025-12-21T19:53:26+08:00)
- baby love me(2025-12-21T19:53:26+08:00)
