您好！晚上吃玉米加番薯有减肥的效果吗？

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你好，吃玉米和地瓜不会发胖，但也不能光吃着两种不吃饭，这样不但对身体没好处，也不能起太大效果，所以，建议你锻炼，跳绳很有用。另外，建议你食用简亭来增进脂肪分解代谢、调理脂肪和瘦肉组织的比例，帮助您到达理想的身材。祝你早日减肥成功！