夏天穿衣服比较单薄，小肚子上的肉肉很明显，怎样减掉肚子上的肉肉呢？

快速瘦身TIPS: 基本要点：
1、想要快速减肥，不管是吃食谱还是运动，你都得坚持。
2、尽可能给自己宽松1点的期限，两周、1个月，毕竟太快速减肥是不健康的。
3、不管你吃甚么食谱，加上点运动减肥效果1定会更快。 平日的减肥饮食搭配原则 ，吃也要吃得有技能哦，每餐仅吃7分饱。值得注意的是早、晚两餐。早餐最好要保证有1定量的牛奶、豆浆或鸡蛋等优良蛋白质的摄取。晚饭则少吃米饭、面食及油脂性食品，多吃蔬菜、水果。