减肥操哪一个好

减肥操是1种很好的减肥方式，它是1种全身运动，不会加重身体的局部负担，致使腿粗或臀部肥大等负面影响，而且可以增加关节的活动度，加强身体的柔韧性。推荐你试试郑多燕的。