去年生孩子后肚子就多了1圈肉，很影响身材，该怎样减肚子上的肉？

最好科学减肥，先从改变饮食、生活习惯开始：不要暴饮暴食，饮食要规律；饭后多推拿肚子，不要马上就座下，容易脂肪堆积；饭后适当运动，如漫步；仰卧起坐对腹部减肥很有效，应长时间坚持。