49岁得了ga高血压吃甚么最好49岁得了ga高血压吃甚么最好

建议低盐饮食，低脂肪饮食。避免情绪激动，有益于降压的食品：叶菜类：芹菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜；水果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山查、柠檬、香蕉、水果、红枣、茄子。