甚么食品消脂?

含有丰富的纤维素和蛋白质的食品有很好的消脂作用。蛋白质可以抑制食欲，所以对减肥者来讲，多吃高蛋白质的食品是很好。另外，蛋白质还能提高新陈代谢率。