身材不够好，小腹有肉肉，喝牛奶可以减肥吗

只要喝法得当，乳制品真能起到控制体重的作用，这是由于乳制品中的钙和其他1些特殊营养成份的作用。 在牛奶、羊奶、奶酪等乳制品中，以酸奶的保健和减肥效果最好。如果超重的人想到达减肥的目的，可以每天喝3杯牛奶或酸奶(总量750克)。