牡丹吊兰怎么炒着吃?/牡丹吊兰炒鸡蛋糖尿病人可以吃吗

  植物号 2023-07-05

牡丹吊兰怎么炒着吃?/牡丹吊兰炒鸡蛋糖尿病人可以吃吗

材料:C6B植物号

牡丹吊兰叶子 100克C6B植物号

蒜瓣 3个C6B植物号

葱 1根C6B植物号

豆油 2勺C6B植物号

水 适量C6B植物号

盐 4克C6B植物号

鸡精 3克C6B植物号

红糖 3克C6B植物号

醋 10毫升C6B植物号

芝麻油 10毫升C6B植物号

芝麻酱 1勺C6B植物号

做法:C6B植物号

1、牡丹吊兰洗几下后放入水中,加点盐浸泡再次清洗。C6B植物号

2、牡丹吊兰叶子控水、葱和蒜切碎。C6B植物号

3、锅中倒水烧开,加入油和盐。C6B植物号

4、加入牡丹吊兰叶子焯水牡丹吊兰怎么炒着吃?/牡丹吊兰炒鸡蛋糖尿病人可以吃吗,用筷子搅拌几下捞出。C6B植物号

5、将蒜末葱末放入碗中,加入以上所有调料,再加入芝麻酱调成汁。C6B植物号

6、将调好的汁加入到牡丹吊兰叶子中均匀即可。C6B植物号

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