碱性的水果有哪些 碱性的水果有哪些食物和水果
最碱性的水果就属橘子了,而且它含有的钙、镁、钠、钾等元素都比较高,适量的吃是对身体有益的,除此之外,碱性的水果还有苹果、橘子、西瓜、桃子、梨、杏等。
碱性水果可分为三种,弱碱性、中碱性和强碱性,弱碱性的水果有苹果,梨,香蕉,中碱性的水果有橘子、草莓、柠檬,强碱性的水果有葡萄、柑橘、柿子、番茄。
最碱性的水果就属橘子了,而且它含有的钙、镁、钠、钾等元素都比较高,适量的吃是对身体有益的,除此之外,碱性的水果还有苹果、橘子、西瓜、桃子、梨、杏等。
1、葡萄
葡萄是强碱性的水果,它的味道酸甜可口,而葡萄浑身都是宝,它具有抗氧化的作用,还有助消化、增食欲、健脾胃、缓解疲劳的效果。
2、苹果
苹果是一种强碱性水果,其里面不仅富含维生素,还富含酸类物质、钾、膳食纤维、钙、磷等营养物质,比较适合减肥的人吃。
3、柿子
柿子营养价值很高,也是强碱的水果,它含有各种维生素和矿物质,其胡萝卜素高于其他水果,能缓解津液不足,预防燥邪等。
4、百香果
百香果口感酸甜,营养丰富,富含维生素C是苹果的5倍,它的维C含量极高,对促进消化很有益处,开胃舒缓神经,对睡眠很有效果。
5、石榴
石榴的营养特别丰富,而果实中含有维生素C以及B族维生素,以及各种矿物质等,经常吃石榴可以软化血管,让皮肤紧致美白。
最新发布
- 桂花的最佳嫁接时间是什么时候呢/桂花的最-----(2025-08-14T13:30:59+08:00)
- 吊兰如何进行繁殖呢/吊兰如何繁殖后代-----(2025-08-14T13:30:59+08:00)
- 山丹花如何进行栽培呢/山丹丹花怎么种-----(2025-08-14T13:30:59+08:00)
- 鲁氏石莲花与皮氏石莲花的区别:仔细观察两者-----(2025-08-14T13:30:59+08:00)
- 奥利维亚多肉的养护方法:注意控水并给予充分-----(2025-08-14T13:30:59+08:00)
- 关于多肉植物雨滴的资料:简单介绍多肉与雨滴-----(2025-08-14T13:30:59+08:00)
- 春天多肉植物怎么养/春天多肉植物怎么养才-----(2025-08-14T13:30:59+08:00)
- 千佛手怎么施肥,详解千佛手四季施肥方法/千-----(2025-08-14T13:30:59+08:00)