便秘果是不用去壳的，它可以直接放入清水中，然后迅速洗净，取出并打断，干燥后可以直接食用，便秘果的果肉也是可以直接食用的，如果将其浸泡在水中，可以直接与外皮一起饮用，建议每天在水中浸泡5片，最好每次午餐后半小时吃一次，这样吸收会更好。

  便秘果又可以叫腊肠果，便秘果是属于豆科植物腊肠树的干燥之后的果实，冬季果熟时采收，等到干燥了之后就可以了，而且便秘果是长棒形状的，表面黑褐色，具多数不甚明显的浅槽，质坚硬，断面的边缘是棕色的，中央为棕色半透明浆肉质的内果皮，味甜、酸，有1粒扁圆形的种子，是棕褐色，且光滑的。zFw植物号

便秘果去壳方法

  便秘果是不用去壳的，它可以直接放入清水中，然后迅速洗净，取出并打断，干燥后可以直接食用，便秘果的果肉也是可以直接食用的，如果将其浸泡在水中，可以直接与外皮一起饮用，建议每天在水中浸泡5片，最好每次午餐后半小时吃一次，这样吸收会更好。zFw植物号

便秘果吃法

  便秘果正确的食用方法，就是每天泡水喝1-2颗就可以了，便秘果主要用于肝炎、水肿、肝中毒、便秘，其可以清肝热、泻下、消肿、解毒，因为便秘果中富含多种膳食纤维和维生素，可增加胃肠蠕动，以及改善胃肠功能，增强肠道动力，促进排便。zFw植物号