1、好处

延缓衰老

无花果在长成了以后就有维生素C和花青素。吃了可以清除身体里的自由基。抑制细胞衰老速度，起到美容养颜的作用。ouN植物号

开胃健食

无花果中含有较多的植物酸和糖分，口感酸甜，食用时给人酸酸甜甜的独特味道，有开胃之效，合适食欲不佳的人在饭前食用。ouN植物号

健胃消食

无花果中含有各种有益的酸，吃了时候能让胃液分泌大量的胃酸，食品消化的速度就会变快。ouN植物号

防癌抗癌

无花果的乳浆中含有较高的佛柑内酯、补骨脂素等活性成份，在长成了以后的无花果的果汁中可以提取出苯甲醛，它们二者都具有防癌抗癌的作用。ouN植物号

润肠通便

无花果中含有大量的膳食纤维，，能够刺激胃肠蠕动，增进肠道中的粪便排出。ouN植物号

2、坏处

加重腹泻

无花果的效果和泻药差不多。有很强的利于排泄的功能。在平时食用尚能起到润肠通便之效，1定不能在腹泻的时候吃无花果。ouN植物号

引发肥胖

无花果的含糖指数很高，比如葡萄糖、果糖和淀粉，若是大量的食用，血液中的糖分不能被及时的代谢消耗，便会转变成脂肪囤积在体内，引发肥胖。ouN植物号

过敏

开始摘下来的无花果的枝茎相连接的部份还会出现1些白色的汁，它有较强的腐蚀性。由于这样，直接吃无花果可能出现过敏状态。所以有过敏史的小火伴们1定要注意啦~ouN植物号

怎样样，上了这1课时候是否是对无花果有了新的认识，做好笔记了没？那小编现在就撤了，你们可以纵情的享用啦！ouN植物号

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