• 十种不宜晒太阳的多肉 - 养花知识大全

1、功效作用

1.清热解暑：西瓜含有大量的水份。夏季天气闷热时，食用西瓜可以有效减缓口渴汗多、水份流失等情况。西瓜可以预防因水份流失过量出现中暑等症，具有较好的清热解暑的功效。ok8植物号

2.美容养颜：西瓜汁里含有多种重要的有益健康和美容养颜的化学成份，如苹果酸、磷酸、维生素、矿物资等营养成份，这些营养成份最容易被被皮肤吸收，对脸部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。ok8植物号

3.利尿消肿：由于它含有大量的水份，所以有益尿之效。食用后可让身体中的盐分排出体外，减轻身体浮肿的情况。ok8植物号

4.补充营养：西瓜富含多种营养元素，果肉细嫩多汁，容易被人体吸收，可以快速帮助人体补充水份和营养物资，恢复体力，提高工作效力。ok8植物号

2、营养价值

西瓜是盛夏时节的首选果品，既可以清新解渴，又富含多种营养元素，食用后对人体诸多好处。它不但含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物资，可以快速帮助人体补充水份和营养物资。而且它不含有脂肪和胆固醇，减肥人士也能够放心食用，既可以到达减肥的目的，又可以补充身体所需的多种元素。ok8植物号

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