1、补充钙质

说道补钙大家1般都会想到牛奶，但其实相同质量的芝麻中含有的钙质大约是牛奶的4倍，所以常常食用芝麻能够有效地补充钙元素，使骨骼更加强健。LkD植物号

2、润发养发

常常食用芝麻可以增进细胞酪氨酸酶的表达。而这类酶是黑色素表达的关键酶，也就是说这类酶的表达量会直接影响黑色素的产出量。食用芝麻可以增进此酶的表达，也就是增加细胞黑色素的产出，从而使得头发黝黑，避免它发白。LkD植物号

3、滋润皮肤

芝麻当中含有大量的抗氧化物资，比如维生素E，能够起到抗衰老，滋润皮肤的作用。LkD植物号

4、增进消化

除维生素E之外，芝麻当中还含有大量的维生素B族物资和纤维，能够增进肠道的蠕动，增进消化。LkD植物号

5、降压降脂

芝麻当中的含有大量的不饱和脂肪酸，能够帮助下降血脂浓度，起到降压降脂效果。LkD植物号

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