• 十种不宜晒太阳的多肉 - 养花知识大全

1、功效

具有降血糖的功效。它含有大量的罗汉果糖甙，虽然说甜度远高于糖。但是它不会影响体内血糖。而且除不会影响血糖，它还能起到降血糖的作用，合适糖尿病和高血糖患者食用。另外，罗汉果中还含有丰富的膳食纤维，能够抑制肠道对糖类的消化吸收，有助稳定血糖。vqK植物号

具有清热止咳的功效。它含有D-甘露醇、甜苷等营养物资，可以起到生津止咳、清热润肺的作用，对风热咳嗽、肺热咳嗽等症具有1定的减缓和防治作用。vqK植物号

具有提高免疫力的功效。罗汉果含有10分丰富的氨基酸、多糖、维生素、3萜类、黄酮类化合物等营养元素和人体必须的微量元素，能够起到提高机体的抗病能力和免疫能力的作用。vqK植物号

2、忌讳

不能长时间服用。适当适当的服用，对身体有1定的好处。但是长时间服用则可能会引发身体的各种不适，如腹泻、食欲降落、腹痛等。vqK植物号

体质寒凉的人群不宜服用。罗汉果性凉，体质寒凉或肠胃功能不佳的人服用罗汉果，会给身体造成负担，容易伤害脾胃。vqK植物号

夜尿频繁者不宜服用。罗汉果泡水喝具有益尿的作用，这类人服用后会加重病情，影响到正常休息，不利于身体健康。vqK植物号

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