桑葚子的功效与作用
1、助消化
桑葚子中富含脂肪酸和苹果酸，在被人体吸收后能帮助蛋白质及淀粉吸收及消化。可以增进消化，还能改良便秘的症状。
2、美容
它含有丰富的糖类、矿物资和维生素。可以减少肌肤皱纹的生长，能让肌肤更加细腻，还能在1定程度上延缓衰老。
3、乌发
桑葚子中含有的黝黑素能让头发变黑，合适先天白发或因肝肾受损出现白发的人群。长时间坚持食用能让头发在1定程度上变黑，更有光泽。
4、补充营养
桑葚子中含有多种维生素和微量元素，可以补充人体所需的营养元素。
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