1、核能吃吗

我们在吃果子的时候，会看到里面会有很多的核，如果都扔掉的话，是非常惋惜的。由于这些不但可以吃，而且里面的营养非常丰富，平常可以通过1些方法来制作。但是注意不能食用过量，否则会出现过敏的现象，会容易长痘或是长疮，所以即便很喜欢，也要控制好用量。B8P植物号

2、吃法有哪些

1、煮粥：将大米加上核清洗以后，1起放到锅子里面煮，等到粥煮好的时候，核也就煮好了，非常软香，使人回味。B8P植物号

2、煮核：打开锅子，里面装上清水，将水煮开以后，把洗干净的核放进去，可以放进去1点点盐进行调味，大约10⑴5分钟以后，就可以煮好就能够捞出来吃了，味道跟煮过的花生差不多。B8P植物号

3、炒核：把外面的软膜去掉，用清水洗干净，放到锅子里面煮熟以后捞出。然后用火进行炒制，口感上比较的会脆香。B8P植物号

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