1、营养价值

1、润肺止咳：百合是可以润燥清热的，新鲜的里面含有1些粘液质，可以减缓咳嗽的问题，同时滋润肺部，去除肺部湿热。秋冬季节空气干燥，气候比较的寒冷，容易出现肺部的问题，适当吃1点可以加强肺的呼吸功能。7d4植物号

2、润肠健胃：它能有通便的效果，可以医治便秘的问题，能帮助大便排出来。同时对胃部好处，能减缓胃部阴虚的问题，还可以医治胃疼。7d4植物号

3、宁心安神：它可以宁心安神，对抗体内的湿热，对心情不好、神思恍忽、失眠多梦等情况皆有1定的疗效。常常心神不宁，容易出现心跳、惶恐、心烦等问题的人群，也能够适当吃1点。7d4植物号

4、美容养颜：它对皮肤也是很好的，对女人的容颜可以有帮助，延缓衰老，使皮肤保持光泽动人。7d4植物号

5、避免生癌：它含有较多的物资，可以提高免疫能力，可以避免生癌，对多种癌症都有比较好的防治效果。7d4植物号

2、甚么人不能吃

百合虽然有很多的价值，但不是所有的人都合适吃，它能医治咳嗽，但是由于风寒引发的咳嗽不能吃，还有虚寒出血、脾胃不太好的人都不合适吃。7d4植物号

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