紫苏油的功效与作用，紫苏水的功效与作用
1、油的功效
1、降血脂：紫苏油中含有丰富α-亚麻酸，这类物资对控制血小板凝结和减少血液中中性油脂有非常重要的作用，从而到达降血脂的作用，有高血脂的人平时可以食用紫苏油。
2、增强记忆：它含有的的α-亚麻酸能够转化成DHA，这类物资能够改良记忆力，同时也是稳定情绪和延缓衰老的重要元素。对学习状态下的人群有很好的记忆力提升效果，增进脑神经的发育，改良记忆力。
2、紫苏水功效
1、医治感冒：紫苏水能够遣散体内的寒气，能有效的排出体内的毒素，感冒的时候可以用叶子泡水喝，能够有效的减缓感冒的症状。如果出现咳嗽或是气短等并发的症状的时候，适当的服用紫苏水一样也是能起到很好的减缓作用的。
2、消炎杀菌：它有天然的抑制细菌的能力，特别是对平时比较常见并且多发的肺炎球菌或是大肠杆菌，不但如此，它能让体内大多数的病毒失去活性，能够抑制细菌和病毒的发展，到达很好的杀菌的效果。
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