1、怎样吃

1、做粥：可以挑选出1些鲜韭菜，洗干净切成1段1段的，也能够搭配上韭菜子，然后准备1些粳米，先将粳米煮上，差不多等到粥快熟的时候，就就韭菜放进去，加入1点盐，再煮1会就能够了。x7K植物号

2、炒菜：韭菜炒菜也是比较美味的，先将韭菜择好，锅中加入食用油，可以搭配鸡蛋、虾仁、香干、芽菜等放入锅子中1起翻炒，炒熟就能够吃了，也具有较好的滋味。x7K植物号

3、烙饼：将韭菜切成小碎，准备好鸡蛋打散，将二者混合在1起，调入适当盐和鸡精，就剋放在锅中烙饼了。x7K植物号

4、包水饺：韭菜包水饺也是1种很常见的吃法，可以将韭菜切成小碎，然后加入木耳、虾仁、鸡蛋等食材，搅拌好制成饺子馅，用来包水饺也是很美味的。x7K植物号

2、好处

常常吃好处很多，可以提高免疫力，消鸩杀菌，预防感冒等。也能够增加食欲，帮助排便，减缓便秘等问题。还可以补肾壮阳，医治男性的1些问题，提高肾功能。或可以止血化瘀，对跌打损伤具有1定的疗效。x7K植物号

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