• 草本植物

　　常常服用花粥可医治女性因肝气不疏、血气不顺畅所致使的面色昏暗，皮肤干燥无华等现象。PHz植物号

　　玫瑰花粥长时间食用玫瑰花，不但可以使人具有清新体香，还可增进血液循环，使肤色红润、美丽。而熬花粥，最好采取经过脱水处理的还没有开放的小小玫瑰花蕾，所有营养物资都“含苞”在还没有开放的花蕾中。PHz植物号

　　用新鲜粳米熬制成粥，煮熟后加入适当的玫瑰花蕾，待粥熬成粉红时，便可食用。常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤更加细腻有致，还可医治肝气郁结引发的胃痛，对情绪方面有平静、抚慰、抗忧郁的功效。PHz植物号

　　茉莉花粥茉莉花含有多种有机物和维生素，和糖和淀粉等有益于人体的营养元素，是10分理想的美容佳品。茉莉花收集后经脱水处理制成干茉莉花，既可泡茶，又可熬粥。PHz植物号

　　用新鲜粳米100克煮粥，待粥将好时，放入干茉莉花3⑸克，再煮5⑴0分钟即成。茉莉花粥味甜清香，10分爽口，茉莉花的香气可“上透头顶，下去小腹”，消除胸中1切陈腐之气，不但使人神清气爽，还可调理干燥皮肤，具有美肌艳容、健身提神、防老抗衰的功效。PHz植物号

　　菊花粥我国古代爱国诗人屈原，就有“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”的诗句。菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和维生素等物资，可抑制皮肤黑色素构成、活化表皮细胞，有很好的美容护肤作用，也称其为“延年益寿之花”。PHz植物号

　　将新鲜粳米100克熬粥，待粥将熟时放入菊花5⑴0克，再用文火煮5分钟左右便可。粥色鲜明微黄，气味清香，菊花还具有散风热、清肝明目、解毒等功效，常常服用还可防治风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛等病，对高血压患者还有降压的作用。PHz植物号

　　桃花粥古人有“人面桃花相映红”的说法，现代研究证明，桃花含有香豆精、维生素A、维生素C等，能扩大血管、疏通脉络、润泽肌肤，使增进人体衰老的脂褐素加快排泄，可预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑。PHz植物号

　　待粥将熟时放入桃花，看着美丽的花朵在雪白的米粥中翻滚，真有1种“花不醉人人自醉”的感觉。常常服用此粥还可医治女性因肝气不疏、血气不顺畅所致使的面色昏暗，皮肤干燥无华等现象。也可将桃花鲜品捣烂敷面，久之可令颜面皮肤润泽光洁，富有弹性，令你的面颊洁白如玉。PHz植物号