• 十种不宜晒太阳的多肉 - 养花知识大全

1.南瓜可以每天吃吗

南瓜虽然是1种含有非常丰富的营养物资的食品，但是最好不要每天吃。它属于温热的食品，如果每天都吃，而没有适当地摄取1些凉性的食品来平衡，那末会致使人体出现上火的情形，并且这类情形会随着南瓜的不断摄取而延续加重。另外，每天食用致使南瓜食用过量的话会致使人体滋生很多湿气，容易引发疾病，所以最好适当食用。UcM植物号

2.怎样做好吃

南瓜饭：将南瓜去皮去籽后切成小块状，将大米淘洗干净备用。往锅内倒入两匙食油，烧到7成热后将南瓜块倒进去翻炒1分钟，然后将大米倒进锅中与南瓜翻炒均匀，再倒入大约5百毫升的清水，能没过大米便可。然后盖上锅盖转成中火焖煮10分钟左右，再开盖加入盐翻炒均匀后重新盖上锅盖，转为小火焖105到210分钟，等水份收干便可。UcM植物号

薏米南瓜粥：先将南瓜去皮去籽后切成丁块状放在1旁备用，将银耳用冷水浸泡大概210分钟直到泡软后捞起备用，再将枸杞清洗干净备用。然后将大米和薏米淘洗干净，在锅中倒入适当的清水，用大火烧开以后加入大米和薏米，再用小火煮半个钟头。以后再放入南瓜丁和撕成小块状的银耳，继续用小火煮105分钟左右，最后放入枸杞煮5分钟便可出锅。UcM植物号

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