1、榴莲孕妇能吃吗

榴莲孕妇可以吃，但是1定要少吃。它的营养价值较高，果肉中含有大量的多种维生素和丰富的蛋白质和脂类，对孕妇的身体有很好的滋补作用。0mr植物号

但需要注意的是，孕妇吃榴莲1定要控制量，不能多食。首先，由于榴莲包括的糖分和热量都比较高。如果孕妇将其当作补品常常食用的话，容易使孕妇的血糖升高，影响胎儿的正常发育。其次，虽然榴莲包括纤维素，但是它在肠胃中吸水膨胀，食用过量会阻塞肠胃引发便秘，影响孕妇身体健康。另外，榴莲性温，吃多容易上火，引发孕妇胎热，对孕妇和胎儿都会造成不好的影响。0mr植物号

2、吃榴莲的好处

1.抗衰老：榴莲中包括丰富的多酚类物资和维生素C，具有抗氧化的作用。而且能够清除体内过剩的自由基，避免自由基过度氧化，从而起到延缓衰老的作用。0mr植物号

2.润肠通便：它的果肉中含有丰富的膳食纤维，能够增进肠道蠕动，还可以吸水膨胀、软化粪便，起到通便的效果。但是孕妇便秘时，不能食用榴莲，否则会让其便秘的症状更加严重。0mr植物号

3.下降血压：矿物资含量高，特别含有丰富的钾、钙元素，有助于控制血压升高，起到降压的作用。0mr植物号

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