1、吃法

1、泡水喝：藏红花最简单的吃法就是泡水喝，选取3⑸根冲泡到水中饮用，可以冲泡3⑷次，也能够根据自己的口味，往里面加1点蜂蜜，这样可以增加口感，冲到第4次时就能够连同里面的花丝1起吃掉。GT7植物号

2、泡酒喝：也能够将几根藏红花放到白酒当中，还可以配合加入其他的药材，比如陈皮、桂圆、当归等，浸泡1段时间后就能够饮用，每天喝20⑶0毫升就能够，可以起到功效，使身体活血通经，还具有消肿止痛的作用。GT7植物号

3、煮粥吃：准备好大米，先淘洗干净，以后跟藏红花放到锅子中1起加水煮成粥，也能够先将藏红花用开水浸泡好，等到大米煮沸后就加入水，这样就可以制成粥1起吃了，可以当作早饭或晚饭吃，既可以饱腹，对身体也很好。GT7植物号

2、1次吃多少

藏红花虽然对人的身体有疗效，但是不能多吃，平时适当吃1点就可以起到功效，如果平时泡水喝的话，每次3⑸根比较合适，最好不要超过5克。GT7植物号

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