红薯是水果还是蔬菜
红薯属于水果还是蔬菜
红薯属于蔬菜,红薯可以作为主食食用,具有很好的饱腹感,也能够用来当作蔬菜食用,红薯是地下茎部位,1般会在秋季的7⑴1月份左右成熟,具有很高的营养价值。
红薯营养价值
红薯在生食的时候会有1种清甜的味道,1般红薯的吃法是很多的,可以蒸着、煮着、烤着食用,还可以加工成各种小食品,其中烤红薯是最好吃的。
1、护心脏:红薯中富含各种的微量元素和各种维生素,对预防血汗管疾病具有1定的效果。
2、防癌:红薯中的β-胡萝卜素和维生素C含量是比较高,这几种元素具有很好的抗氧化效果。
3、减肥:红薯中的脂肪含量其实不是很高,热量是比较低的,还可以下降身体的饥饿感。
红薯产地与种植
红薯种植的范围比较广,在北京、山西、山东、河南、天津、河北、黑龙江、云南、4川、湖北会种植的比较多,其中西北产的红薯是最好的,口感也是最好的。
红薯种植的最好时间是在春季的4月底到5月底期间,红薯的根系很发达,1般比较合适种植在深厚、疏松和灌溉能力好的土壤中,1般对土壤的酸碱性要求其实不高。
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