南瓜属于碳水化合物吗

  严格意义上说，南瓜其实不属于碳水化合物，只是体内有碳水化合物的含量，而且它的淀粉含量还是比较高的，属于1种高淀粉类的蔬菜。NIo植物号

  除淀粉以外，这类蔬菜中还有丰富的膳食纤维，食用后有着帮助消化、预防便秘的作用。NIo植物号

南瓜碳水含量

  南瓜其实不属于碳水物，但是这类食品中的碳水含量还是比较高的，大概每100克的南瓜中就有5⑴0克左右的碳水化合物，固然不同品种的南瓜，其碳水含量也是不同的，但是这类食品其实不是合适长时间作为主食食用。NIo植物号

南瓜成份含量

  南瓜中的主要成份就是淀粉，除此以外，每100克的南瓜中大约有0.1克的脂肪、0.6克的蛋白质、6克的碳水化合物、1克的粗纤维、10毫克的钙，还有着瓜氨素、天门冬素、精氨酸、甘露醇这样的营养成份。NIo植物号