垂盆草的功效和作用是什么呢/垂盆草的功效和作用图片
2023-07-03
蔬菜是农作物,蔬菜是指可以烹饪成食品的1类植物或菌类,蔬菜分为时令蔬菜,设施蔬菜和有机蔬菜,主要成份是水和维生素等,可提供人体所需的多种营养物资。
蔬菜是经济作物,适合生长在气候温暖的地方,在世界各地广泛散布,任何地方都缺少不了蔬菜。蔬菜不但是低糖、低盐、低脂的食品,还能减少环境污染对人体的侵害。
1、保健:蔬菜中含有许多的植物化学物资,如类胡萝卜素、2丙烯化合物、甲基硫化合物等,许多蔬菜还含有独特的微量元素,对人体有保健功效。
2、防肿瘤:芦笋是蔬菜的1种,它富含谷胱甘肽、叶酸,可以避免新生儿脑神经管缺损,还有防肿瘤的作用。
3、保护视力:胡萝卜是蔬菜的1种,里面含有类胡萝卜素和大量可溶性纤维素,可以保护眼睛,提高视力。