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羽衣甘蓝是甚么菜

  羽衣甘蓝是10字花科、芸苔属的植物，是甘蓝的园艺变种，又叫做绿叶甘蓝、牡丹菜等，在1年4季都能收获，主要产地有福建、广东、湖北、河南、4川、台湾、湖南、广西等省分。NdP植物号

羽衣甘蓝是甚么模样

  羽衣甘蓝就是甘蓝，是1种2年生草本，叶片有光叶、皱叶、裂叶之分，外叶比较宽大，株高在20⑷0厘米左右，花朵为浅黄色。NdP植物号

羽衣甘蓝做法

  1、上汤羽衣甘蓝菜NdP植物号

  将锅烧开，让入准备好的红椒、野生菌、皮蛋，和焯好的甘蓝，炖煮后加入调料和水淀粉便可。NdP植物号

  2、凉拌羽衣甘蓝NdP植物号

  把羽衣甘蓝切成条或片，然后将其焯熟，捞出后过凉水，控干水份后，加入蒜末、白芝麻、辣椒粉、香油、生抽、盐、糖等搅拌均匀便可。
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羽衣甘蓝的功效与作用

  羽衣甘蓝的口感脆嫩，营养价值丰富，含有多种维生素、膳食纤维、微量元素，有“抗癌蔬菜”的美称，能够增进肠胃蠕动、医治便秘、预防癌症、提高免疫力等功效。NdP植物号