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菠菜属于碳水化合物吗

  菠菜是碳水化合物，它属于1种热量比较低的蔬菜，同时还富含丰富的膳食纤维，是1种纤维食品。它的原产地是在伊朗，目前在中国也有很多地区都有在栽种，是1种10分常见的蔬菜。
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菠菜碳水含量

  菠菜是碳水物，不过它的碳水含量不是很高，1般每百克菠菜里面含有的碳水化合物是4.5克左右，它的热量是比较低的，很合适想要减肥的朋友食用，可以做成炒菜也能够做成蔬菜沙拉，含有很高的营养价值。
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菠菜成份含量

  菠菜含有的营养成份有很多，比如有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食品纤维、维生素a、维生素c、维生素b、磷、铁和钙等等营养元素。
  多吃菠菜对身体是很好的，可以预防和减缓便秘，由于它含有的膳食纤维是可以增进肠道蠕动的，还可以给人体提供很多种维生素和营养素，有益于养阴补血、能预防心脑血管疾病等。lLu植物号