莲藕属于碳水化合物吗

  莲藕是1种块茎植物，是蔬菜，也就是荷花的生长实体，这类植物属于碳水化合物，但它是纤维食品，含糖少，含碳量高，但是相对普通的碳水食品算比较低的。3Zd植物号

莲藕碳水含量

  莲藕是碳水化合物，1根莲藕的碳水化合物含量在17⑴8g左右，占总成份的19%，不是很高，但是它是1种纤维食品，吃了会有饱腹感，所以平时适当食用就能够。3Zd植物号

莲藕成份含量

  每100克藕片中大约含有能量74千卡、蛋白质2.6g、脂肪0.1g、碳水化合物17.2g、膳食纤维0.9g、叶酸和其他微量元素各站60%左右，其中纤维的含量比较多，这类纤维可以增进肠胃的消化，而硫胺素和核黄素的含量占少1部分，这两种元素的作用是软化血管，下降血液的黏稠度，1天食用3片的时候就能够满足人题所需的蛋白质含量，食用更多的时候脂肪就会积累。3Zd植物号