青菜属于碳水化合物吗

  青菜属于碳水化合物的，所以常常会当作菜类来食用，青菜中还包括优良的膳食纤维，植物纤维素含量很高，所以青菜也是1种纤维食品，另外青菜也属因而1种蔬菜，由于它可以用来做菜或烹饪。bd0植物号

青菜碳水含量

  青菜是碳水物，但是碳水含量其实不是很高，所以平时吃点，其实不会长胖，青菜中含量最多的就是水份。bd0植物号

  100g青菜中包括的碳水化合物只有2.5g，其中碳水化合物是由碳元素、氢元素、氧元素3种元素构成的，并且氢元素和氧元素的比例是2:1。bd0植物号

青菜成份含量

  青菜属于绿色蔬菜类，常常会用来炒菜或蒸煮食用，青菜中的成份有很多，不但富含大量的胡萝卜素和维生素还含有丰富的铁、钙、钾等元素，也包括1些蛋白质、纤维素、脂肪。bd0植物号

  其中，每100克的青菜中，会包括93克的水份，0.4克的脂肪，2克的碳水化合物，2.6克的蛋白质，140毫克的钙元素，30毫克的磷元素，1.4毫克的铁元素和3.15毫克的胡萝卜素。bd0植物号