地瓜属于碳水化合物吗

  地瓜指的就是红薯，它属于碳水化合物，属于多糖类的碳水化合物，而且地瓜中的营养成份还是比较全面的，碳水能量几近与大米相当。Wnq植物号

  地瓜既可以当作主食来食用，也能够在1定程度上帮助你减肥，由于地瓜中也有1定的粗纤维物资，不过它既不是蔬菜也不是水果，而是属于5谷杂粮类食品。Wnq植物号

地瓜碳水含量

  地瓜这类食品是属于碳水物的，而且地瓜中的碳水含量还是比较高的，每一个地瓜中的碳水化合物含量可以高达29%，所以如果是在减肥时期食用的话，吃完地瓜后就不要再吃主食了。Wnq植物号

地瓜成份含量

  地瓜是人们平常生活中比较常见的1种食粮，它的营养成份还是比较全面的，比如碳水化合物含量可以高达29%、脂肪含量在0.2%、蛋白质含量在0.9%、粗纤维含量在0.5%。Wnq植物号

  另外，地瓜还有钾、铁、硒、铜、钙、维生素等营养物资，可以满足人体所需的多种营养。Wnq植物号