彩椒是碳水化合物吗
彩椒属于碳水化合物吗
彩椒是甜椒类的1种,它属于碳水化合物,属于功能性低聚糖类型的碳水化合物,有益于被肠道吸收利用的1类聚糖,同时,彩椒也是纤维食品,属于可食用型蔬菜种类。
彩椒碳水
含量
彩椒是碳水物,它的碳水含量较高,每100克彩椒中包括60.4克的碳水化合物,同时富含多种维生素和微量元素,可改良脸部黑斑、雀斑,还能起到消暑、增进食欲、补血、消除疲劳等功效。
彩椒成份含量
每100克彩椒中包括的营养成份:热量19卡路里; 蛋白质1.3克;脂肪0.2克;烟酸0.2毫克;叶酸83.4微克;纤维素3.30克;维生素A为132微克。
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