1.调理心理 改变心情　　现代社会竞争剧烈，生活节奏加快，饭后茶余，养花种草，可让人们从工作的烦恼中摆脱出来，陶醉于鲜花和绿叶之间，化解不良情绪，从而起到调理身心的作用。　　2.活动筋骨 增强体质　　由于生活繁忙，许多上班族，特别是脑力劳动者常得了颈椎病、腰椎病等，通过搬弄花草、浇水、修剪等体力活动，可以起到舒筋活血的作用。　　3.色香疗病 功效显著　　养花种草不但能陶冶性情，怡心悦目，而且花木本身具有净化空气、调理神经、杀菌灭菌的奇妙功效。　　花草可以净化空气。首先，它能吸收2氧化碳，放出氧气。其次，花卉不但能吸附灰尘，还有消除毒气污染的能力。再次，很多花木分泌物的“萜烯”类物资能杀灭多种病菌和病毒，而夜来香等花木分泌的花香物资则有驱逐蚊蝇的奇效。　　时至本日，养花种草祛病强身的学问正在逐步构成1门新鲜的学科——园艺疗法学科体系。欧美、日本等国家都成立了园艺疗法研究和医治机构，我国也正在抓紧这方面的研究。既能帮助人们祛病强身，又保护和美化了生活环境的园艺疗法，已日趋为越来越多的人们所爱好。　　但是，值得注意的是，有些家庭养花都为室内盆栽。而室内空间有限，环境相对封闭。1般植物夜间不进行光合作用，而是进行呼吸作用吸收氧气，释放2氧化碳，从而在有限的室内空间与人争取氧气。所以室内养花不宜过量。