吃蓝莓有什么好处

  植物号 2023-08-01

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  蓝莓含糖量高吗 蓝莓含糖量高吗减肥可以吃吗

  蓝莓的含糖量相对较高，在14%左右，它里面含有的膳食纤维可以帮助肠道蠕动，加快食物残渣及废物的排出，不仅不会发胖，还有减肥的效果，另外糖尿病患者如果血糖控

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