瓜子的热量相当于几碗饭

  植物号 2023-08-01

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  瓜子的热量相当于多少米饭 瓜子热量高还是米饭热量高 瓜子的热量相当于多少

  每100克的瓜子中大约含有热量613大卡，它的脂肪含量在53克，一碗饭热量在230大卡(963千焦)左右，比两碗米饭还多一点。我们吃一把瓜子比吃同等量的米饭、鸭肉

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