降糖快的十种蔬菜排名

  植物号 2023-08-02

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  降糖蔬菜有哪些 吃什么蔬菜降糖快又有效 糖高人群一日三餐食谱

  能降血糖的蔬菜有苦瓜、冬瓜、洋葱、金针菇、大蒜、莴笋等。首先是苦瓜，苦瓜的粗提取物有降低血糖的功能。其次是冬瓜，冬瓜能抑制人体内的糖转换为脂肪。

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