(1)特意在一天内超量吸烟(但要小心不要将烟吞入肺中),使人体对香烟的味道产生反感,从而戒烟;或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟.(2)想象自己在吸烟,同时想象令人作呕的事情(

成功戒烟选择正确的方法 成功戒烟的12个阶段 戒烟成功者的经验