西梅是一种来自美国加利福尼亚州的高营养水果，也被称为加州李子。 它柔嫩，酸甜，可以补充身体中的铁，钾，钙等微量元素。 让身体吸收一些维生素和氨基酸。 使用西梅后，我们在保持健

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吃西梅拉稀其实不是排毒。西梅是1种常见的水果，含有丰富的营养成份，如维生素A、矿物资、微量元素等，具有美肌美发、通便、改良贫血的功效。但是，如果食用过量或胃肠道较弱的人群

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西梅是1种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物资和膳食纤维。其中，西梅的铁含量较高，每100克西梅中含有约0.3毫克的铁元素。因此，适当食用西梅可以为人体补充铁质，有助于预防

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最好在饭前吃西梅。由于西梅中含有大量的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少进食量，从而到达减肥的效果。另外，西梅还可以刺激胃液分泌，增进消化，有助于消化食品，减少脂肪的吸收。也能够

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