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目录:如何降低胆固醇吃蜂蜜可以降低胆固醇吗很多中年人在做体检时，总会查出胆固醇过高，这时医生就会提出警告，如果不注意饮食就会让病情进一步加重，而且会诱发高血脂，也会让心血

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每天吃1个鸡蛋对大多数人来讲是安全的。但是，对那些已得了心脏病或中风的人来讲，他们需要更加谨慎地控制胆固醇的摄取量。如果你担心每天吃1个鸡蛋会增加你的胆固醇水平，你可以

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胆固醇高的人可以喝牛奶，但是要适当摄取。牛奶中含有1定量的胆固醇。虽然这个量不是很高，但是对胆固醇水平已偏高的人来讲，还是需要注意的。另外，牛奶中还含有1种叫做饱和脂肪酸

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胆固醇水果指的是含有较高胆固醇的水果。实际上，大多数水果中都没有胆固醇。以下是3种水果，它们含有胆固醇，但并不是高胆固醇水果：1. 椰子：椰子肉中含有少许的胆固醇；2. 椰子油：椰

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以下是1些含胆固醇高的食品列表。1. 动物内脏：肝脏、肾脏、脑、心脏等动物内脏含有较高的胆固醇，特别是肝脏。每100克猪肝中含有近500毫克的胆固醇。2. 蛋黄：蛋黄是含胆固醇最

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胆固醇偏高是1种常见的身体状态，它可能会致使心脏病、中风等疾病。为了下降胆固醇，除服用药物外，改变饮食也是很重要的。首先，要尽可能减少摄取高脂肪食品，特别是动物性脂肪，如猪

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下降胆固醇的蔬菜水果有许多，其中包括芹菜、西兰花、芦笋、西葫芦、西红柿、洋葱、芥蓝、西芹、菠菜、芥菜等。另外，还有1些水果也能够下降胆固醇，如橙子、苹果、梨、柠檬、芒

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1.蛋黄：蛋黄含有大量的胆固醇，每一个蛋黄中含有大约210毫克的胆固醇。2.牛肉：牛肉中含有大量的胆固醇，每100克牛肉中含有约80毫克的胆固醇。3.奶酪：奶酪中含有大量的胆固醇，每100

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