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植物号化物
  • 碳水化物对健身的人有甚么帮助的呢?

    碳水化物对健身的人有甚么帮助的呢?

    足够的碳水化合物能减少体内蛋白质没必要要的消耗(浪费),避免肌肉块缩小,并能增进脂肪代谢。碳水化合物1般人每千克体重每天的摄取量为3⑸克,增肌减脂者为每千克体重2~3克,不低于

    内服减肥 的人 碳水 化物

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