1. 饮水戒烟想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候，饮一大杯水，就可以逐步减少吸烟量，达到戒烟的目的。其有效率可达90%。2. 中药戒烟取地龙20克、鱼腥草20克、远志15克，加水500克，煎煮

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吸烟带给我们的依赖包括生理上和心理上的，所以完全戒断不是轻而易举的事情，戒烟是对烟草依赖的综合治疗，包括行为干预及药物治疗。如果您没有成瘾或者烟草依赖程度较低，可以进行

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